Por: Danielle C. 04 de Agosto de 2017
Como aproveitar os dois modos de pensamento para ter melhor
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As teorias de neurociência mostram que há duas formas de pensamento, que todos possuem. Se bem utilizadas, podem ampliar seu aprendizado, sua memória e desempenho acadêmico.
A primeira forma é conhecida como "modo focado", que é quando nos concentramos em aprender determinado conteúdo. Estamos no modo focado quando prestamos atenção a uma aula, lemos sobre determinado assunto, assistimos a um vídeo ou fazemos exercícios. O modo focado serve para recebermos a informação e também exercitarmos (formando os blocos de memória).
A segunda, é o "modo difuso", a forma mais "relaxada" de pensamento. Ocorre quando descansamos, mas principalmente dormimos (nem que seja apenas um cochilo). É neste momento que o cérebro trabalha com as informações que foram recebidas durante o modo focado. Apesar de estarmos descansando, a nível inconsciente, o que estudamos está sendo assimilado de uma forma mais profunda.
Querendo ou não, só é possível acessar uma forma de pensamento de cada vez, e a alternância entre eles é essencial para a resolução de problemas difíceis, ou até mesmo a criação/invenção de novas soluções para um problema antigo.
Inventores, cientistas e artistas que usam a alternância modo focado/ modo difuso possuem diferentes formas de enxergar determinada situação, conseguindo criar produtos diferentes e (muitas vezes) melhores do que outras pessoas.
*Para aprender, é necessário focar o assunto, entender o conteúdo, praticar, descansar e revisar. Nesta ordem*
Durante a prova, podemos tirar proveito da técnica que mostrarei agora. Ela é especialmente eficiente para aqueles que costumam lembrar as respostas assim que saem da sala de avaliação.
Ela se chama "começo difícil, pule para o fácil":
1. Observe a prova de forma geral, verifique as dificuldades das questões;
2. Inicie pelo exercício mais difícil (não vale falar que todos são os mais difíceis...);
3. Quando se sentir "travado", pule para o exercício mais fácil. Faça uns dois exercícios que considerar fácil;
4. Volte para a questão mais difícil e tente responder;
5. Alterne a resolução entre difícil - travou - fácil - resolveu - voltou.
Por que essa técnica funciona?
Quando você lê um exercício difícil e vai para um fácil, vai ficar mais relaxado (modo difuso), dando chance para seu cérebro trabalhar "nos bastidores" naquela questão que você está com dificuldades em resolver.
Obs: Técnicas de estudo e memorização não funcionam com todos (é por isso que existem tantas). Se está com dúvidas se o exercício funciona, experimente fazer com as atividades de casa, para perceber os resultados.
Obs²: Em Matemática, a forma mais eficiente é praticar antes de entender (descobri isso conversando com vários outros professores de Matemática, que chegaram a esta mesma conclusão).