Olá! Me chamo Lays e sou praticante assídua de yoga há 5 anos e meio. Pratiquei durante 3 anos Yengar Yoga. Me formei como instrutora de yoga integral na Associação Nacional de Yoga Integral em março de 2018. Trabalho como instrutora de yoga desde abril de 2017. Além de instrutora de yoga, sou oceanógrafa formada, reikiana, thetahealer, trabalho com cristaloterapia vinda do povo nativo Cherokee dos EUA, e estudo o xamanismo universal, voltado especialmente para mulheres.
Trabalho bastante com alinhamento nas minhas aulas de yoga, visto que pratiquei por alguns anos Yengar Yoga. Dou aula pa…
Olá! Me chamo Lays e sou praticante assídua de yoga há 5 anos e meio. Pratiquei durante 3 anos Yengar Yoga. Me formei como instrutora de yoga integral na Associação Nacional de Yoga Integral em março de 2018. Trabalho como instrutora de yoga desde abril de 2017. Além de instrutora de yoga, sou oceanógrafa formada, reikiana, thetahealer, trabalho com cristaloterapia vinda do povo nativo Cherokee dos EUA, e estudo o xamanismo universal, voltado especialmente para mulheres.
Trabalho bastante com alinhamento nas minhas aulas de yoga, visto que pratiquei por alguns anos Yengar Yoga. Dou aula para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado, com todo o cuidado. Meu foco não é apenas nos ásanas (posturas), mas também em outras partes essenciais da Yoga, como meditação, respiração e relaxamento.
Você pode fazer uma aula experimental gratuita. Estou aberta para tirar dúvidas. A Yoga ajuda muito no tratamento de estresse, ansiedade e depressão. Muitas pessoas estão tendo dificuldades durante essa quarentena. Além disso, a Yoga trabalha em nossos corpos: físico, mental e emocional. É o caminho prático do autoconhecimento. E então, bora praticar? Alinhar mente, corpo e espírito?
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